Psychiatra i Ty
Archiwa
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • marzec 2023
  • styczeń 2023
  • październik 2022
  • lipiec 2022
  • maj 2022
  • kwiecień 2022
  • luty 2022
  • sierpień 2021
  • czerwiec 2021
  • kwiecień 2021
  • luty 2021
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
Kategorie
  • Bez kategorii
  • Choroba afektywna dwubiegunowa
  • Depresja
  • Lęk
  • Leksykon leków
  • Nasze książki
  • O nas
  • Otępienia
  • Wizyty online
Meta
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
Zasubskrybuj
Psychiatra i Ty

Tłumaczymy trudne sprawy prostym językiem

Psychiatra i Ty
  • Książka “Jak pomóc osobie z depresją”
  • Depresja
  • Lęk
  • Otępienia
  • O nas
  • Wizyty online

Nasze książki

8 posts
Jak pomóc osobie z depresją. Porady psychiatry i opiekuna.
Jak pomóc osobie z depresją. Porady psychiatry i opiekuna.

Czy podejrzewasz, że bliska Ci osoba (partner, matka, przyjaciel, sąsiadka) ma depresję? A może ma już diagnozę, ale odmawia leczenia albo czekacie długo na efekty? Książka „Jak pomóc osobie z depresją. Porady psychiatry i opiekuna” powstała jako odpowiedź na Twoje pytania. Dowiesz się z niej:

  • jak namówić bliską osobę na wizytę u specjalisty;
  • którego specjalistę wybrać (lekarza rodzinnego, psychiatrę czy terapeutę);
  • jak zachowywać się w stosunku do osoby chorej;
  • jak poradzić sobie z frustracją, która pojawia się w kontaktach z osobą chorą;
  • jak postępować, gdy lek zadziała lub nie daje efektu,
  • jak wykorzystać aplikacje na smartfon w celu powrotu do zdrowia;
  • jak zapobiegać nawrotom depresji.

Poznasz również historie innych osób, które opiekowały się bliskimi w depresji. Poza tym w książce znajdziesz fakty i mity na temat leczenia przeciwdepresyjnego oraz przewodnik po lekach o działaniu antydepresyjnym, dostępnych aktualnie na polskim rynku.
Opieka nad osobą w depresji to trudne zadanie, dlatego chcemy je choć trochę ułatwić.

 

Kup książkę “Jak pomóc osobie z depresją. Porady psychiatry i opiekuna”

 

Spis treści

Chorować na depresję to nie wstyd, chociaż czasem wstyd się do niej przyznać.

  1. Czym jest depresja?.

Porada nr 1: Największy mit na temat depresji

Porada nr 2: Gdzie jest mój bliski? Czyli jak wytrzymać, czekając, aż wróci

Porada nr 3: Jak się objawia depresja?.

Porada nr 4: Czym jest depresja, a czym nie jest?.

Porada nr 5: Teraz to Ty jesteś opiekunem..

  1. Czy to aby na pewno depresja?.

Porada nr 6: Jak odróżnić depresję od złego humoru, lenistwa czy złośliwości?.

Porada nr 7: Czym jest spektrum depresji?.

Porada nr 8: Czy nie wystarczy poczekać, aż depresja minie?.

  1. O lęku.

Porada nr 9: Jak postępować z osobą, która odczuwa lęk?.

  1. Co dalej? Kiedy należy interweniować i jak to zrobić?.

Porada nr 10: Czy nie wystarczy pójść do lekarza rodzinnego?.

Porada nr 11: Iść do psychiatry czy do psychologa?.

Porada nr 12: Psychiatria – córka neurologii

Porada nr 13: Sprawdź, czy sam nie potrzebujesz pomocy.

  1. Jak zaproponować bliskiej osobie wizytę u psychiatry, aby powiedziała “tak”.

Porada nr 14: Oprzyj się na motywacji wewnętrznej

Porada nr 15: Co robić w przypadku odmowy? Jak przekonać?.

  1. Kiedy bliski ma już diagnozę – trochę teorii

Porada nr 16: 3 Kluczowe elementy opieki nad bliską osobą.

Porada nr 17: Problemy z pamięcią i skupieniem w depresji

Porada nr 18: Czy warto czytać o diagnozie w Internecie?.

  1. Dlaczego warto brać leki od psychiatry?.

Porada nr 19: Skąd bierze się czarny PR leków psychotropowych.

Porada nr 20: Mity na temat leków antydepresyjnych.

Porada nr 21: Fakty na temat leków antydepresyjnych.

Porada nr 22: Jak przekonać bliską osobę do brania leków..

  1. Jak przyjmować leki, żeby nie zaszkodziły, tylko pomogły.

Porada nr 23: Dlaczego warto brać leki o tej samej porze.

Porada nr 24: Jak budzić osobę z depresją.

Porada nr 25: Skutki uboczne – jak sobie z nimi radzić?.

Porada nr 26: Jak wspierać bliską osobę w braniu leków?.

  1. Lek działa lub nie działa – co dalej?.

Porada nr 27: Dlaczego trzeba aż tak długo czekać na działanie leków?.

Porada nr 28: Wybór jest duży, dlatego to tyle trwa.

Porada nr 29: Daleko nam do medycyny spersonalizowanej, ale coraz bliżej

Porada nr 30: Jak zachować nadzieję?.

  1. Myśli samobójcze – co robić, czego nie robić?.

Porada nr 31: Mogą być groźne, ale nie dla Ciebie.

  1. Jak zadbać o siebie, kiedy dbasz o kogoś.

Porada nr 32: Podstawy pielęgnacji własnej

Porada nr 33: Czy warto wiązać się z osobą chorą?.

Porada nr 34: Wasza przyszłość.

  1. Co robić, czekając, aż lek zadziała (albo zamiast leku)?.

Porada nr 35: Aplikacje – Flow, aplikacje do medytacji (w języku angielskim)

Porada nr 36: Aplikacje – SuperBetter, Calm, Headspace, Soultime.

Porada nr 37: Jak stworzyć swoją własną aplikację?.

Porada nr 38: Kiedy bliski będzie mógł wrócić do aktywności?.

  1. Co zrobić, żeby depresja nie wróciła?.

Porada nr 39: Stale obniżajcie poprzeczkę.

Porada nr 40: Podstawowe błędy opiekuna, których warto unikać.

Porada nr 41: Daj się wypłakać.

Porada nr 42: Wyczul się na sygnały ostrzegawcze.

Porada nr 43: Wykorzystaj znajomość sygnałów ostrzegawczych.

  1. Porada nr 44: Nieoficjalny przewodnik po lekach o działaniu przeciwdepresyjnym..
  2. Porada nr 45: Wolni i szybcy metabolizerzy CYP450.

Zakończenie

 

Pobierz spis treści

Kup książkę “Jak pomóc osobie z depresją. Porady psychiatry i opiekuna”

 

psychiatria przez przypadki

Kupisz ją tutaj:

Książka papierowa

Książka w formacie PDF

  • Depresja
  • Nasze książki

Co mówić do osoby z depresją? Czego nie powinno się mówić?

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 7 października 2023
Co mówić do osoby z depresją? To pytanie zadaje sobie wiele bliskich chorego. Złymi słowami można bardziej zaszkodzić, niż pomóc. Dowiedz się, jakich słów warto unikać, jak pocieszyć i jak…
Zobacz wpis
Share
Wortioksetyna-SSRI-czy -inny-lek
Zobacz wpis
  • 3 min
  • Depresja
  • Lęk
  • Leksykon leków
  • Nasze książki
  • Wizyty online

Wortioksetyna – SSRI czy inny lek

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 16 sierpnia 2023
Wortioksetyna to SSRI plus? Nie do końca. To najmłodszy (dopuszczony do obrotu w 2012 r.) aktualnie antydepresant o unikalnych właściwościach. Poznaj, jak wortioksetyna działa na libido i na masę ciała.…
Zobacz wpis
Share
Jak-wspierać-osobę-z -depresją-na-odległość
Zobacz wpis
  • 3 min
  • Depresja
  • Lęk
  • Nasze książki
  • Wizyty online

Jak wspierać osobę z depresją na odległość?

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 4 sierpnia 2023
Czy podejrzewasz, że bliska Ci osoba ma depresję? Chciałbyś jej pomóc, ale nie wiesz jak, bo jesteś daleko? Może mieszkasz w innym kraju, województwie czy po prostu nie mieszkacie razem.…
Zobacz wpis
Share
Buspiron-nerwica-ucieka-wolno-ale-skutecznie
Zobacz wpis
  • 3 min
  • Depresja
  • Lęk
  • Leksykon leków
  • Nasze książki
  • Wizyty online

Buspiron – nerwica odchodzi wolno, ale skutecznie

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 4 sierpnia 2023
Buspiron to lek na nerwicę, przeciwlękowy. Nietypowy, bo działa inaczej niż benzodiazepiny oraz pregabalina, dowiedziono, że nie uzależnia. Dobrze się sprawdza w zespole lęku uogólnionego, w którym lęk płynie wolno…
Zobacz wpis
Share
bupropion-czy-się-chudnie
Zobacz wpis
  • 4 min
  • Depresja
  • Leksykon leków
  • Nasze książki
  • Wizyty online

Bupropion – czy się chudnie? Czy poprawia libido?

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 28 czerwca 2023
Bupropion w 2024 roku będzie obchodzić 50-e urodziny. Do tej pory ponad 40 milionów Pacjentów przyjmujących ten lek było objętych tysiącami badań klinicznych. To dużo? Tak, nawet bardzo. Wiemy z…
Zobacz wpis
Share
Jak-pomóc-osobie-z-depresją
Zobacz wpis
  • 4 min
  • Depresja
  • Leksykon leków
  • Nasze książki
  • O nas
  • Wizyty online

Jak pomóc osobie z depresją?

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 11 czerwca 2023
  Podejrzewasz, że ktoś w Twoim otoczeniu – siostra, mąż, koleżanka z pracy, sąsiad – ma depresję. W tym poście dowiesz się, jak pomóc osobie z depresją. Wbrew pozorom wiele…
Zobacz wpis
Share
czy-amytryptylina-jest-bezpieczna
Zobacz wpis
  • 4 min
  • Depresja
  • Lęk
  • Nasze książki
  • Wizyty online

Czy amitryptylina jest bezpieczna?

  • Anna Bondyra
  • 1 maja 2023
Amitryptylina to nazwa jednego z najstarszych leków psychiatrii. Czy amitryptylina jest bezpieczna? Starość ma wady i zalety albo zalety i wady. Leki, które w miarę upływu czasu okazują się mieć…
Zobacz wpis
Share
agomelatyna - lek-nie-tylko-na-bezsenność
Zobacz wpis
  • 2 min
  • Depresja
  • Lęk
  • Leksykon leków
  • Nasze książki

Agomelatyna – lek nie tylko na bezsenność

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 4 marca 2023
Agomelatyna działa na bezsenność, to pod pewnymi względami melatonina plus. Dlaczego? Działa na te same receptory co melatonina, czyli te odpowiadające za sen. Agomelatyna sprawdzi się w bezsenności,  jednak ma…
Zobacz wpis
Share
Ostatnie wpisy
  • Co mówić do osoby z depresją? Czego nie powinno się mówić?
  • Sertralina – na co działa i czy skutecznie?
  • Wortioksetyna – SSRI czy inny lek
  • Jak wspierać osobę z depresją na odległość?
  • Buspiron – nerwica odchodzi wolno, ale skutecznie
Najnowsze komentarze

    Dołącz do naszego newslettera!

    Tłumaczymy trudne sprawy prostym językiem.

    Psychiatra i Ty
    Tłumaczymy trudne sprawy prostym językiem

    Wpisz to, co chcesz znaleźć na stronie i wciśnij Enter