Psychiatra i Ty
  • Książka „Jak pomóc osobie z depresją”
  • Depresja
    • Jak wyjść z depresji krok po kroku – 9 sposobów
      • Jak wyjść z depresji? Domowe sposoby
    • Jak pomóc osobie z depresją?
      • Jak żyć z osobą w depresji? Dzięki 5 językom miłości
      • Jak wspierać osobę z depresją na odległość?
      • Co mówić do osoby z depresją? Czego nie powinno się mówić?
      • Jak dobrze traktować osobę w depresji
    • Jak rozpoznać depresję na 2 przykładach Kai i Iwony
    • Jak powiedzieć bliskim o depresji – 5 rad psychiatry
    • Przyczyny depresji – zarówno utrata, jak i sukces
    • Dystymia – co to jest? Odpowiedzi na pytania Pacjentów
    • Psychiatra – dlaczego najpierw do niego?
  • Lęk
  • Otępienia
  • O nas
  • Wizyty online
Archiwa
  • marzec 2026
  • grudzień 2025
  • sierpień 2025
  • lipiec 2025
  • czerwiec 2025
  • marzec 2025
  • grudzień 2024
  • listopad 2024
  • maj 2024
  • marzec 2024
  • luty 2024
  • październik 2023
  • wrzesień 2023
  • sierpień 2023
  • czerwiec 2023
  • maj 2023
  • marzec 2023
  • styczeń 2023
  • październik 2022
  • lipiec 2022
  • maj 2022
  • luty 2022
  • sierpień 2021
  • kwiecień 2021
  • luty 2021
  • październik 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
Kategorie
  • Bez kategorii
  • Choroba afektywna dwubiegunowa
  • Depresja
  • Lęk
  • Leksykon leków
  • Nasze książki
  • O nas
  • Otępienia
  • Wizyty online
Meta
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
Zasubskrybuj
Psychiatra i Ty

Tłumaczymy trudne sprawy prostym językiem

Psychiatra i Ty
  • Książka „Jak pomóc osobie z depresją”
  • Depresja
    • Jak wyjść z depresji krok po kroku – 9 sposobów
      • Jak wyjść z depresji? Domowe sposoby
    • Jak pomóc osobie z depresją?
      • Jak żyć z osobą w depresji? Dzięki 5 językom miłości
      • Jak wspierać osobę z depresją na odległość?
      • Co mówić do osoby z depresją? Czego nie powinno się mówić?
      • Jak dobrze traktować osobę w depresji
    • Jak rozpoznać depresję na 2 przykładach Kai i Iwony
    • Jak powiedzieć bliskim o depresji – 5 rad psychiatry
    • Przyczyny depresji – zarówno utrata, jak i sukces
    • Dystymia – co to jest? Odpowiedzi na pytania Pacjentów
    • Psychiatra – dlaczego najpierw do niego?
  • Lęk
  • Otępienia
  • O nas
  • Wizyty online

Posts by author

Anna Bondyra

38 posts
  • Depresja
  • Lęk
  • Leksykon leków
  • Wizyty online

Który SSRI wybrać – escitalopram górą?

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 8 marca 2026
Który-SSRI-wybrać
W gabinecie mam Pacjenta z depresją, pierwszą w życiu. Który SSRI wybrać? Escitalopram czy sertralinę – to najczęstszy dylemat. Analizujemy najbardziej dotkliwe objawy, choroby fizyczne Pacjenta (cukrzyca, choroby serca itd.),…
Zobacz wpis
Share
Zaburzeni-obsesyjno-kompulsyjne-skuteczne-leczenie-jest-możliwe
Zobacz wpis
  • 6 min
  • Lęk

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne – skuteczne leczenie jest możliwe

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 8 marca 2026
Być może podobnie jak co 40. mieszkaniec Ziemi masz diagnozę OCD – zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego. Dobrze znasz objawy, być może czytałaś o przyczynach. Na zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne dostępne jest leczenie, które nieraz…
Zobacz wpis
Share
Wortioksetyna-SSRI-czy -inny-lek
Zobacz wpis
  • 4 min
  • Depresja
  • Lęk
  • Leksykon leków
  • Nasze książki
  • Wizyty online

Wortioksetyna – SSRI czy inny lek

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 8 marca 2026
Wortioksetyna to SSRI plus? Nie do końca. To najmłodszy (dopuszczony do obrotu w 2012 r.) aktualnie antydepresant o unikalnych właściwościach. Poznaj, jak wortioksetyna działa na libido i na masę ciała.…
Zobacz wpis
Share
jak-wyjsc-z-depresji-krok-po-kroku-pies-lezy-na-schodach
Zobacz wpis
  • 14 min
  • Choroba afektywna dwubiegunowa
  • Depresja
  • Nasze książki

Jak wyjść z depresji krok po kroku – 9 sposobów

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 20 grudnia 2025
Jak wyjść z depresji krok po kroku? Wiele poradników skupia się na psychoterapii, lekach, sporcie czy diecie. Zobacz, w jakich przypadkach mogą one okazać się skuteczne, a kiedy będą nie…
Zobacz wpis
Share
jak-wyjsc-z-depresji-domowe-sposoby-pies-bieg-z-przeszkodami
Zobacz wpis
  • 7 min
  • Depresja
  • Nasze książki

Jak wyjść z depresji? Domowe sposoby

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 16 grudnia 2025
Jak wyjść z depresji? Domowe sposoby mogą Ci pomóc. To niekoniecznie muszą być przysiady czy skłony, na które nie masz siły. Możesz dosłownie ćwiczyć swój mózg w zmianie sposobu myślenia.…
Zobacz wpis
Share
Zobacz wpis
  • 1 min
  • Depresja
  • Lęk
  • Leksykon leków
  • Nasze książki

Spraw, że powstanie książka, która pomoże Ci wyjść z depresji

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 25 sierpnia 2025
Małymi krokami zbliża się nasza kolejna książka – tym razem dla osób z depresją. W związku z tym mamy dosłownie jedno pytanie do Ciebie. Gdy na nie odpowiesz, sprawisz, że…
Zobacz wpis
Share
Jak-wspierać-osobę-z -depresją-na-odległość
Zobacz wpis
  • 4 min
  • Depresja
  • Lęk
  • Nasze książki
  • Wizyty online

Jak wspierać osobę z depresją na odległość?

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 4 sierpnia 2025
Czy podejrzewasz, że bliska Ci osoba ma depresję? Chciałbyś jej pomóc, ale nie wiesz jak, bo jesteś daleko? Może mieszkasz w innym kraju, województwie czy po prostu nie mieszkacie razem.…
Zobacz wpis
Share
Zobacz wpis
  • 1 min
  • O nas
  • Wizyty online

Nowe miejsce przyjmowania pacjentów online – LUXMED Harmonia (soboty również)

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 7 lipca 2025
Od maja kończę współpracę z CT Dialog i zaczynam pracę w LUXMED Harmonia.   Jak się umówić do psychiatry Anny Bondyry online? LUXMED Harmonia Można to zrobić całodobowo na stronie…
Zobacz wpis
Share
sposób-na-hipochondryka
Zobacz wpis
  • 5 min
  • Bez kategorii

Sposób na „hipochondryka“

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 5 lipca 2025
Nie ma jednego sposobu na “hipochondryka”, tak jak nie ma jednego sposobu na chorego na niewydolność serca. Trzeba najpierw poznać swojego bliskiego jego oczami — w spirali lęku, która zaczęła…
Zobacz wpis
Share
Lęk wolnopłynący
Zobacz wpis
  • 7 min
  • Depresja
  • Lęk

Lęk wolnopłynący – jak uporać się z nim raz na zawsze

  • Anna Bondyra i Daria Dubiel
  • 3 czerwca 2025
Jeśli żyjesz ze stałym lękiem, w ciągłym napięciu, zapewne doświadczasz lęku wolnopłynącego. Odlatują Ci myśli przy czytaniu albo oglądaniu filmów? Masz skoki ciśnienia, biegunki, duszność albo bóle głowy? Wszystko się…
Zobacz wpis
Share
  • Instagram
  • Pinterest

Treści zamieszczone na niniejszym blogu mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani sugestii leczenia. Autor dokłada wszelkich starań, aby publikowane informacje były rzetelne, jednak nie ponosi odpowiedzialności za skutki wykorzystania ich w praktyce. W przypadku problemów zdrowotnych należy zawsze skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym personelem medycznym.

Ostatnie wpisy
  • Który SSRI wybrać – escitalopram górą?
  • Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne – skuteczne leczenie jest możliwe
  • Wortioksetyna – SSRI czy inny lek
  • Jak wyjść z depresji krok po kroku – 9 sposobów
  • Jak wyjść z depresji? Domowe sposoby

Dołącz do naszego newslettera!

Tłumaczymy trudne sprawy prostym językiem.

  • Instagram
  • Pinterest

Treści zamieszczone na niniejszym blogu mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani sugestii leczenia. Autor dokłada wszelkich starań, aby publikowane informacje były rzetelne, jednak nie ponosi odpowiedzialności za skutki wykorzystania ich w praktyce. W przypadku problemów zdrowotnych należy zawsze skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym personelem medycznym.

Psychiatra i Ty
  • Polityka plików cookies (EU)
Tłumaczymy trudne sprawy prostym językiem

Wpisz to, co chcesz znaleźć na stronie i wciśnij Enter

Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}